在現代社會(huì )，補鈣的觀(guān)念早已深入人心，但很多人的補鈣觀(guān)念僅僅停留在補鈣上。如果你也這么想，那就圖樣圖森破了。

       講到補鈣，不可不提的是鎂。我們常常在超市上看到鈣鎂片，就是因為鈣和鎂是一對并肩作戰的好兄弟，沒(méi)有鎂，鈣很難補好。

       那么，鎂在補鈣的過(guò)程中起到什么作用呢？

       這就要講到我們補鈣的過(guò)程了。當我們嚼食鈣片，鈣經(jīng)過(guò)我們的消化系統之后會(huì )進(jìn)入我們的血液，但要真正達到補鈣的效果，還有最后一步要走——沉積到骨骼中成為“骨鈣”。而鎂就是在這一環(huán)節，開(kāi)始發(fā)揮它無(wú)可替代的作用。

       鎂就像是一位搬運工，當發(fā)現血液中出現了鈣離子之后，就會(huì )主動(dòng)獲取然后通過(guò)離子通道將其搬進(jìn)骨骼中，直到骨骼中不再缺鈣為止，這就是“骨鈣”的形成過(guò)程。如果血液中還有多余的鈣沒(méi)有搬完，鎂還會(huì )通過(guò)“拮抗作用”將其運出體外，避免產(chǎn)生鈣結石。

       可以想象，假如沒(méi)有鎂，鈣進(jìn)入人體內就是一群找不到組織的游兵散勇，難以肩負補鈣的重任。不僅如此，它們還有可能流失到軟組織中，比如骨骼肌肉、腎臟和動(dòng)脈壁中，造成各類(lèi)器官結石，危害人體健康。

       正因如此，鈣鎂雙吸收，顯得尤為重要。

       除了在補鈣中發(fā)揮的輔助作用，鎂還有其他令人津津樂(lè )道的本領(lǐng)。

       一、鎂可以維護神經(jīng)和肌肉的興奮性，通俗來(lái)講就是使神經(jīng)和肌肉不容易疲勞，保持靈活的狀態(tài)。缺乏鎂之后會(huì )導致失眠，肌肉痙攣，腿腳抽筋（癲癇）甚至脾氣暴躁。

       二、鎂對保持細胞中的鉀有獨特作用。鎂的缺乏會(huì )導致鉀流失嚴重，進(jìn)而導致患有心臟病和高血壓的風(fēng)險增加。

       三，鎂能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，對高血壓和心血管疾病有預防和延緩作用。

       作為新一代的植物鈣來(lái)源，海藻粉的鎂含量高達2.75%，在鈣鎂吸收的效率上遙遙領(lǐng)先，也因為此，它獲得了2016年歐美年度最佳營(yíng)養原料大獎。

     除此之外，海藻粉的鈣含量也十分出眾。普正生物選用的Aquamin海藻粉，鈣含量高達30%-35%，粉末細度達3000目以上，如此小的細度極易在人體腸道中迅速溶解和離子化，之后在小腸中被吸收。如此出色的特性使它獲得8個(gè)國家的15項專(zhuān)利。